今日は国道十二号線をひた走って三笠方面に行ってきました。
ダイエットのための有酸素運動をしようと、心拍数があまり上がらないように走るというのもなかなか面倒な話で。
ギアを重くするとダメだし、逆にギアを軽くしてケイデンスを上げてもやっぱりダメだし。
なので軽いギアでゆっくり回す、といのが正解の模様。
そして三笠で引き返すか、奈井江まで足を伸ばすかで悩み、後者を選択。
帰ってきた時には今までで最長の走行距離134Kmを達成しました！
やったぜ！
でわでわ。
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遠出もしたかったけど、今日のところは近場で写真撮りに、という事で円山動物園に行ってきました。
2014年にも行ってきたけど、その時は建設中だったアジア・アフリカゾーンがすでにオープンしていたので。
今までで最多の1700枚以上を摂ったけど、ガラスの映り込みやら金網やらでちゃんと撮れているのは多くないような。
整理するのが面倒だなあ。
今度は遠出したい。
でわでわ。
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今日は自転車で月形まで行ってきました。
本当は円山動物園に行ってくる予定だったけど、雨は降らなくても曇りの予報だったので、写真を撮りに行くよりはただ自転車に乗りに行った方が良かろうという事で、月形に変更しました。
月形方面は仕事で車で行った事は何度もあるけど、自転車ではかばと製麺所までだったので、初挑戦です。
こっち方面は平坦で走りやすいです。
しかも信号ほぼなし。
多少追い風だったかも知れないけど、行きの平均速度27．0Km/hというかつてない記録でした。
お昼に選んだお店は先日、TVで紹介されたお店だったので、混んでいないかと心配していたけど、開店直後に飛び込んだおかげで空いていました。
私が食べ終わる頃に混んできたけど。
あとは月形樺戸博物館を見学。
写真撮影禁止だったのでガッカリ。
でもたまにはのんびり見て歩くのもいいね！
でわでわ。
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ロードバイクに乗るようになってから3度目の支笏湖来訪をしてきました。
だけど今回が一番きつかったような。
体重が増えたせいか？
歳のせいか？
一ヶ月ばかりまともに乗ってなかったせいか？
筋トレで筋力は付いたけど、最近はケイデンス低めだったせいで心臓が弱っているのか？
どちらにしろこれからは気合い入れてダイエットとかしなと。
でわでわ。
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今日はノースサファリサッポロに行ってきました。
札幌で動物を見れるスポットといえば円山動物園があるけど、ノースサファリサッポロというのもあります。
こちらはより小規模だけど、動物と触れ合ったりエサ（有料）をやったりできます。
以前から行きたかったし、K-3�兇眷磴辰燭个�りだし、アクションカムを使っても楽しそう、という事で行ってきました。
暑かったけど。
荷物が重くて自転車での行き帰りは大変でした。
でも楽しく写真が撮れたからいいか。
整理が大変だなあ。
でわでわ。
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今日は自転車で苫小牧にある道の駅ウトナイ湖まで行ってきました。
去年も行ってきたけど、今までの一日での最長距離に再チャレンジです。
今年はめっちゃ風が強かったです。
今年は風が強い日が多い気がします。
行きは向かい風がきつかったけど、帰りは追い風で楽々でした。
でも足が売り切れていたので、帰りは帰りで辛かったです。
あともうちょっと早い時間に家を出よう。
でわでわ。
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今日は中山峠に行ってきました。
すでに年に一度のペースで、今年ですでに四度目の中山峠参りです（何
今年の中山峠は良い感じに坂がきつい所で向かい風が強く、死にそうになりました。
もっと脚力を鍛えねば。
今年はやみつき辛味噌豚丼と峠のアンドーナツを食べたので、来年は何を食べようかしら？
でわでわ。
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